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                                        婚姻與心理
                                        沈陽心理健康輔導:關注學生心理健康,減少悲劇發生


                                        《中國兒童自殺報告》指出:中國兒童自殺居世界第一,每年約有10萬青少年死于自殺。每分鐘就有2個孩子死于自殺,8個自殺未遂。(人民網)

                                              師生沖突、家庭沖突、學業壓力、抑郁癥、都是致孩子瞬間崩潰,自殺的典型誘因。

                                              今年疫情,孩子們經過漫長的居家網課學習方式,面對開學,難免有些不適,再加上學習壓力大,有可能導致悲劇的發生。

                                               當這些心理承受能力脆弱的孩子,無法承受住外界的壓力時,就可能選擇自虐甚至自殺,而這種狀態就是逆商低的表現。

                                              逆商低的孩子心理承受能力差,稍微遇到點挫折就膽怯、不知所措、停滯不前,甚至會自暴自棄。

                                               學習不好可以補,但是生命沒有辦法補;成績不好可以教,但是一味的壓力和責怪只能帶來不好的結局。


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                                              每個人的一生里,會面對很多挫折。有些人越挫越勇,有些人淡然處之,有些人則容易一蹶不振。

                                              心理學家認為,一個人能夠取得的成就,在智商和情商類似的情況下,“逆商”起著決定性的作用。

                                              具有較高逆商的人,往往擁有很高的控制感,出現困難時傾向于從自身找原因,不會延伸放大挫敗感,具有百折不撓的精神,用一句古話說,也就是鳳凰涅槃的神力。

                                              而較低的逆商,卻可以使天資聰慧的人一蹶不振、泯然眾人。

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                                              曾有一個很火的視頻:在典禮上,小朋友們挑戰了一項10段跳箱。其中,一個男孩,一次次起跑,一次次彈跳,卻一次次失敗。

                                              雖然每次失敗后,他都毫不猶豫地回頭重新再來,卻總是差了那么一點。

                                              看著因為失敗而沮喪到哭的男孩,老師提議說,「大家一起把力量借給他吧」。

                                               孩子們飛奔到一起,肩并肩圍成了一個圈,大聲喊「你能行!你能行!你能行!」

                                              接下來,不可思議的事情出現了。小男孩好像小宇宙爆發般,沖了出去,一躍而起,跳過了箱子。

                                              這也許就是,堅持就是勝利的真諦。

                                              小男孩面對挫折的抗壓能力,正是高逆商的體現。

                                              逆商高的孩子,是堅毅的、強韌的,他們從不輕言放棄,能正視挫折,并從中找到新的突破口和機會,逆風翻盤!

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                                              人生不如意之事十之八九。

                                              唯有經歷過風雨的人,才能抗擊風雨。

                                              現在很多的孩子缺少逆商:一方面因為生活太平順,如果突然遭變故,也容易無法面對挫折;另一方面缺乏釋放情緒的方式,容易在自己的世界里走不出來;其次,缺乏生命教育,不懂得自己的生活的意義,容易走上極端。

                                              讓孩子擁有一個健康的心理,積極的心態,是孩子一生受用的基石。

                                              在這個特殊的開學季,如何讓幫助孩子提高逆商,輕松面對新學期的學習壓力和往后學習生活中的逆境呢?


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                                              一、給予孩子正確的挫折認識:

                                              告訴孩子「任何人做事,一開始都會有困難」,多鼓勵孩子堅持到底, 相讓孩子信自己有抵抗挫折的能力,同時有勇氣面對挫折。

                                              其次,要把失敗歸因于自己采取的方法不對,或者努力的程度不足,那么孩子會有進一步成長與改進的動力。

                                               二、給孩子體驗失敗的機會:

                                               要給孩子樹立正確的輸贏觀,在陪孩子玩耍時,不要一味地遷就孩子、讓著孩子。

                                              我們需要和孩子說清楚,比賽有很多種可能性,有人贏,也會有人輸,但這些都只是暫時的,未來還會有更多的挑戰。

                                              三、把解決問題能力還給孩子,而不是代勞:

                                              生活,第一次做飯、第一次洗碗、第一次打掃衛生...當孩子面對這么多人生中的小挑戰,父母也要舍得放手讓孩子去嘗試,而不是一手包辦。

                                              當孩子對自己的挫折時,要允許他大哭,允許他哭過之后,意識到問題還要自己解決,而不是獨斷解決。

                                              四、認同、疏解孩子情緒:

                                              孩子們所面對的問題,對大人來說都很小,但對孩子來說是很重要的。如果孩子尋求父母的幫助,一定要認同孩子出現的情緒,比如難過、無奈,并從孩子的角度去分析,幫助孩子一起戰勝困難。

                                              很多時候,父母家人的陪伴,共同面對,能讓他們產生更多更大的勇氣來面對挫折。

                                              五、鼓勵孩子發泄自己的情緒:

                                              面對困難,有些情緒是正常的。如果孩子發泄出來,不要一味去打壓??梢宰尯⒆影l泄,但也要鼓勵孩子繼續。

                                              要知道,治理洪水最好的辦法永遠不是堵,而是疏通。負面情緒沒有那么可怕,教會孩子勇敢的面對內心的脆弱,宣泄,才是治療良方。

                                               衡量一個人成功的標志,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。

                                              在這特殊的時期,希望每個孩子都能擁有高逆商,在未來的路上能走得更遠更穩。



                                        沈陽市七彩職業培訓學校招生——

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                                        15640375073  呂老師

                                        15524285046  邵老師

                                            信:qc15640375073

                                        Q  Q1449514524   3124678979

                                        學校網址:www.yecaokeji.com

                                        學校地址:沈陽市和平區太原南街90號商貿國際B1512


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